В.Г. Фохтин. Атлетическая гимнастика без снарядов

Москва: Физкультура и спорт, 1991, 130х200 мм, 77 с., тираж 200000, мягкая обложка, сохранность: хорошая. Немного потерта обложка.

Установлено, что люди с сильными и развитыми мышцами не только привлекательны внешне, но и обладают высокой работоспособностью, меньше утомляются. Сегодня очень модным стало увлечение атлетизмом с отягощениями. Эта книга предлагает комплексы упражнений атлетической гимнастики без снарядов. Упражнения построены по принципу самосопротивления нагрузке на различные мышцы или группы мышц. Атлетическая гимнастика поможет развить силу, гибкость, выносливость, предупредить остеохондроз. Она доступна людям всех возрастов.